歯医者いって調べてもらったら、こことここが悪いよと言われた。
別の歯医者いって調べてもらったら、こっちとこっちだと言われた。
どっちだよ？と放置してたら、どちらでもないとこが終わってた。
以前、数カ所、削ってもらったが本当に削る必要あったんだろうか。
もうなるべくは削られたくないし徹底的に予防しよう。
食事をとる度に酸性に傾き(phが下がり)、脱灰というものが
起きやすくなり、しばらくすると弱アルカリに戻るらしい
虫歯を予防には酸性の状態が短いほどいいらしい。
食事はスピーディにとり、なるべく間食しなければ良さそうだ
虫歯はそもそも菌によるものなので、その菌を減らすよう考える。
軽食、お菓子、甘い物を飲んだら、すぐ水でうがい、
口の中に甘みを残さないようにする
コーヒーや紅茶は、なるべく砂糖なし。キシリトールの効果はささやか
歯磨きだけでなく、歯の隙間と付け根をチェック、
デンタルフロスで掃除
今まで試した虫歯予防製品、その後の虫歯の進行と歯医者さんに行った回数。
※ただの私の体感です、医学的な見地によるものではないです
歯磨き粉アパガードプレミオ Ｘ
アパガードディープケア △
Biogaiaのタブレット ○
歯茎がしみるときに使うと和らぐ感じはする
25度以下で保存、返品不可とある、つまり生もの扱い
公式通販 http://reuteri.shop-pro.jp/
公式faq http://www.biogaia.jp/support/faq/
L8020乳酸菌ラクレッシュPROタブレット Ｘ
ホームジェル フッ化第一スズ配合 ◎
ミント風味、グレープ風味などがある